W naszej strefie SPA znajdują się trzy sauny.

Sauna fińska – klasyczna skandynawska sauna charakteryzuje się wysoką temperaturą i niską wilgotnością. Działanie wysokiej temperatury na organizm wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, zwiększenie czynności serca czy pozbycie się toksyn. Dodatkowo relaksuje mięśnie i działa odstresowująco. Dla zwiększenia dobroczynnych efektów saunowania gorące kamienie znajdujące się w piecu można polewać wodą. Ta czynność jonizuje powietrze, dzięki czemu organizm łatwiej się odpręża, a zmęczenie i nerwowość niwelują się.

> temperatura do 100°C
> wilgotność do 20%

Łaźnia parowa – sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego. Jest dobrym wyborem dla początkujących saunowiczów, którzy potrzebują jeszcze czasu, aby przystosować organizm do wyższych temperatur. Wysoka wilgotność sprawia, że woda łatwiej wnika w skórę, wypłukując z niej szkodliwe substancje i toksyny.

> temperatura do 45°C
> wilgotność do 100%

Sauna na podczerwień (IR) jest nowoczesnym typem kabiny, w której temperatura utrzymuje się na poziomie od 35 do 50°C, to idealny sposób, aby zregenerować mięśnie po wysiłku, polepszyć kondycję skóry, spalić zbędne kalorie czy usunąć toksyny z organizmu, a nawet zwalczyć cellulit. Sauna na podczerwień polecana jest dla sportowców oraz osób , które ze względów zdrowotnych nie mogą korzystać z sauny fińskiej.

> temperatura do 40°C
> wilgotność do 25%

*Prosimy o zabranie własnych strojów, szlafroków i klapek